11月体力づくり

マリン大橋リレーマラソンまで

あと3か月半

来年の話をしては鬼が笑うそうですが

月に1度の練習では

あと３回しかありません

すっかり寒く　暗くなってきました

反射材やライトをつけて

最低限の安全確保です

ゴールのあとは闇夜にダウンとなりました